困惑，是改變的入口

Fri, 22 Aug 2025 00:00:00 +0000

曾有人問家族治療大師米紐慶（Salvador Minuchin）：「你做家庭治療超過五十年，如果用一個詞來總結，最重要的原則是什麼？」

米紐慶說：「困惑（confusion）。」「所有來尋求治療的家庭，都被困在一個狀態裡面，一個問題的狀態。要先鬆動這個狀態，改變才有可能發生。⁣」

產品設計與心理治療的對話

Sun, 29 Jun 2025 00:00:00 +0000

過去半年我有個閱讀模式，就是同時讀產品設計和心理治療的書。

也不是刻意這樣搭配，我平常就會同時讀好幾本書。剛好這段時間，產品設計跟心理治療兩個領域蠻常湊在一起。結果意外有幫助。看一個領域，往往幫助我更理解另一個領域的內容。