在 Threads 看到有人說：「研究發現，AI 用得越頻繁的人，批判性思考分數反而越低。」
這句話不對。
微軟和 CMU 的研究《The Impact of Generative AI on Critical Thinking》找了一群每週至少使用一次 AI 協助工作的知識工作者，寄問卷詢問他們「用 AI 做什麼工作」、「這個工作有沒有做批判性思考」、「批判性思考的努力程度 1 到 5 分打幾分」等問題。
結果發現：
- 用 AI 協助工作的人，心智工作改變了。從資料蒐集，變成資料查核；從自己解題，變成整合 AI 回答；從親自執行，變成監督把關。
- 越信任 AI 的人，在這個工作上越不做批判性思考。
換成真人來做比喻：身為老闆，你越信任某位員工，越不會仔細檢查這個員工做事情的細節。
這不就廢話。
這裡其實有兩個問題，一個是「你有沒有在這個任務上動腦」，另一個是「你的批判性思考能力會不會退化」。這份研究量的是第一個。它說的是，當你信任 AI 幫你處理某件事，你在那件事上就少花心力檢查。這是行為，由信任程度決定，跟你這個人的思考能力強不強沒有關係。
我信任 AI 能把這件事做好，不代表我相信它每件事都能做好，也不代表我在別的事情上就不動腦。研究完全沒有這樣說。
你可能會說，可是我看過別的研究，說 AI 真的會讓人變笨啊。這要分兩種來看。
第一種是相關性研究，例如有研究發現常用 AI 的人，批判性思考分數比較低。但這跟開頭那個 Threads 的說法犯一樣的錯，相關不等於因果，而且方向很可能是反過來的，不愛動腦的人，才更會把每件事都丟給 AI。
第二種是實驗數據。有一項研究讓內視鏡醫師用 AI 輔助一段時間，再把 AI 拿掉，結果他們找出癌前病變的比率從 28.4% 掉到 22.4%，真的退步了。但這是用進廢退，跟你開了幾年導航就不太會自己看地圖是同一回事。它磨掉的是你不再親自練的那個技能，不會讓你整個人的腦袋變差。
所以會不會用 AI 會不會降低批判性思考，決定的是你怎麼用它、用在哪裡。你把整件事丟給它、看都不看，那當然會退步。你拿它來挑戰自己的想法、逼自己把事情想得更清楚，它會讓你更強。同一份微軟的研究其實就藏著這條線索：對自己越有自信的人，對 AI 的產出越會做批判性思考。
David Brooks 在這篇文章說，AI 時代真正拉開人跟人差距的，是每個人跟「動腦」這件事的關係。愛動腦的人會拿 AI 來擴張自己的能力，怕麻煩的人會用它來少想，久了就退化。
AI 不會決定你變笨還是變強，你怎麼用它才會。